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フェイシャルフィットネスPAO実践5ヶ月目 サボりながらでも効果はある!

7月にPAOを購入し、はや5ヵ月が経ちました。 はじめた頃は、もっとマメにアップするつもりでいましたが、ビミョウな変化をお見せしても仕方ないし、せめて2~3ヵ月は続けないと大きな変化は無いだろうと思ったので、まぁそのうち・・・なんて言ってる間に季節は冬になってしまいました。(爆) で、実際どれくらいのペースで実践していたかと言うと、最初の1ヶ月程はちゃんと1 … 続きを読む